Продукты нормализующие микрофлору у взрослых при диарее

Частично относясь к категории лекарственных препаратов, эти полезные бактерии всё же активно работают на пользу организму — пробиотики применяются для восстановления микрофлоры, нормализации перистальтики кишечника. При этом препараты пробиотики могут использоваться и в терапевтических целях для взрослых и детей, назначаются беременным женщинам, существенно облегчают работу ЖКТ у пожилых людей, укрепляют иммунитет.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Кефир улучшает микрофлору кишечника. Научное доказательство

Часто производители продуктов особенно кисломолочных говорят об особой эффективности своей продукции за счет того, что в ней содержатся полезные для здоровья пробиотики. Но насколько эти утверждения соответствуют действительности? Впервые в истории русскоязычного интернета тема пробиотиков изложена столь подробно, системно и доступно. В этой статье речь пойдет о микрофлоре микробиоте кишечника и пробиотиках с позиции доказательной медицины.

А также о принципах выбора пробиотиков для получения максимальной пользы для здоровья. Иногда мне придется употреблять некоторые специальные понятия и термины, без которых при изложении данной информации просто не обойтись.

Сегодня науке известно, что общая численность населяющих человеческие тела микробов во много раз превышает количество собственных клеток организма! И большинство этой микрофлоры находится в желудочно-кишечном тракте, особенно в толстом кишечнике. Все микробы кишечника по их способности вызывать заболевания макроорганизма человека можно разделить на три группы:. Условно-патогенные бактерии УПБ встречаются у здоровых людей, но в небольших количествах, и потому не приводят к развитию заболевания.

В кишечнике здорового человека их рост сдерживают сапрофитные бактерии. Патогенные микробы — те, которых в кишечнике здорового человека быть не должно. Мы не будем касаться их в этой статье. У здорового человека между сапрофитными и УПБ кишечника существует определенный баланс. При нарушении этого баланса возникает дисбактериози дисбиоз , но это не диагноз и не болезнь. Или вообще могут появляться такие МО, которые в кишечнике здорового человека отсутствуют.

Поэтому неслучайно к проблеме дисбактериоза кишечника, особенно в последнее время, приковано внимание медицинской общественности всего мира. За последние 10 лет в научной литературе вышло более 6 статей, посвященных изучению кишечной микрофлоры и ее влияния на здоровье человека. Цель проекта показать как изменения микрофлоры связаны с болезнями человека и как, изменяя состав и количество этих МО, можно лечить заболевания.

Первоначально предполагалось, что ПР, введенные извне, чисто механически вытесняют УПБ, но на самом деле оказалось, что все гораздо сложнее. Кроме того, они не должны быть патогенными не должны вызывать заболеваний, то есть должны быть безопасными , а быть кислотоустойчивыми, способными к адгезии прикреплению к клеткам кишечного эпителия, способными к колонизации заселению кишечника хотя бы временно , должны быть человеческого происхождения.

Сегодня известно около 90 видов лактобацилл, но к пробиотикам, имеющим положительное влияние на здоровье человека, относятся только некоторые из них. То же самое и с бифидобактериями. Это значит, что микроорганизм может относиться к роду лакто- или бифидобактерий, но он совсем необязательно будет пробиотиком, то есть микроорганизмом, польза которого доказана.

Обозначается сокращенно как L. Названия штаммов обычно обозначаются набором букв или цифр, или их сочетанием. По этому же принципу названы и микробы из рода бифидобактерий.

Например, B. Род — бифидобактерии, вид — анималис, подвид — лактис, штамм — Bb Почему я обращаю на это внимание?

Чтобы надолго не занимать Ваше внимание читателей, я их только перечислю, при каких же заболеваниях польза пробиотических бактерий наукой доказана. Полезная микрофлора кишечника может повлиять и на заболевания, не связанные напрямую с желудочно-кишечным трактом. Исследования показали, что те женщины, кто в течение трех недель принимал пробиотики в капсулах, отмечали значительное снижение боли в груди, более низкое содержание бактерий и бОльшую скорость полного выздоровления, чем женщины, принимавшие антибиотики.

Кроме того, у женщин, принимавших пробиотики, в три — четыре раза реже возникали рецидивы повторы заболевания. Все вышеперечисленные эффекты пробиотиков подтверждены учеными в клинических исследованиях с разной степенью доказанности. Практически это значит, что для того чтобы получить от приема ПР максимальный эффект, не нужно покупать в аптеке препарат, реклама которого идет по телевизору или тот, который когда-то помог Вашей соседке с ЕЕ проблемами по здоровью, или даже тот, который дороже стоит.

Принципы выбора препарата с пробиотиками другие. И я Вам сейчас о них расскажу. Ошибочно думать, что лактобацилла или бифидобактерия любого вида или штамма способна оказать на Ваш организм один из перечисленных выше эффектов. Не любой микроб! А только совершенно определенный штамм!

Именно тот, польза которого была экспериментальным путем доказана. То же самое и у бифидобактерий. Свойства и положительные эффекты на здоровье человека конкретных штаммов НЕЛЬЗЯ переносить на всех других представителей соответствующего вида и, тем более, рода! Некоторые производители дают полную информацию о штаммах, входящих в состав препарата, но большинство не считает нужным информировать потребителей столь полно. Тогда, чтобы узнать названия штаммов в составе препарата, можно поискать информацию на официальном сайте производителя или связаться с ним напрямую.

Например, в качестве вспомогательного лечения при хеликобактерной инфекции аналогичные эффекты в экспериментах доказали:. У детей при болях в животе, связанных с желудочно-кишечными расстройствами, польза была доказана при употреблении как L. GG, так и L. Некоторые исследования показывают, что препараты, содержащие смесь различных штаммов МО, могут быть более эффективными, чем содержащие один вид ПР.

В случае комбинации микробов, они должны быть проверены производителем на жизнеспособность, для того чтобы быть уверенным, что микробы разных родов не уничтожают друг друга. Поэтому комбинации ПР нужно сравнивать с теми, которые доказали эффективность в клинических исследованиях. Например, в Активиа йогурте Dannon B. Дело в том, что в научном сообществе названия пробиотических бактерий оговорены иногда меняются в связи с углублением знаний , но маркетинговые и торговые названия бактерий, к сожалению, никем не регулируются.

Поэтому разобраться с названиями ПР непросто даже микробиологам Количество МО в пробиотических препаратах или продуктах выражается в виде десятки, возведенной в степень. Степень указывает на количество нулей после единицы.

Например, 10 9 означает, что количество МО 1 единица и 9 нулей , то есть один миллиард. Разница в одну единицу в указании степени означает разницу в количестве в 10 раз.

Важно понимать, что соблюдение суточной дозировки имеет для достижения желаемого результата не меньшее значение, чем выбор правильного штамма.

Если дозировка будет меньше той, что подтвердила эффективность в клинических исследованиях, то результата можно не добиться. Некоторые бактерии могут проявлять свою эффективность в меньших дозах, другие — в более высоких, чем средние. Все зависит от конкретного штамма, технологии изготовления препарата и причины, по которой Вы принимаете ПР.

При выборе препарата необходимо обращать внимание на информацию производителя о том, что он гарантирует, что препарат содержит указанное количество МО до конца срока хранения, а не только на момент производства.

Польза пробиотиков зависит даже не столько от исходного количества МО в препарате, сколько от того, какое их количество смогло ЖИВЫМИ достигнуть кишечника! Что им может помешать дойти живыми? В первую очередь, cоляная кислота желудка. Поэтому большое значение для выживаемости микробов и для эффективности препарата имеют технологии производства.

Сухие представляют собой высушенные лиофилизированные микроорганизмы. Сухие пробиотические препараты могут быть в виде обычных таблеток, капсул и т. Препараты, имеющие энтеросолюбильное кишечнорастворимое покрытие, обеспечивают защиту пробиотических бактерий при прохождении солянокислого барьера, потому что высвобождение из них МО происходит в тонком кишечнике, а не в желудке, что существенно увеличивает процент живых бактерий, достигающих кишечника.

Итальянские исследователи в году доказали, что метод микрокапсулирования является эффективным для сохранения штаммов пробиотиков в соляной кислоте желудка.

В одном из исследований было доказано, что из 10 8 микробных тел лактобактерий, принятых в кислотоустойчивой капсуле, в кишечнике обнаруживается 10 7 , после приема такого же количества 10 8 в йогурте — только 10 4 , то есть в раз меньше. А после приема той же дозы в виде порошка, пробиотиков в кишечнике не обнаруживалось вовсе. Понятно, что при приеме препарата в виде жидкости, результат будет близкий к результату порошка из пробиотиков.

Обычно этот способ используется для бактерий рода бациллус, способных образовывать споры. Но спорообразующие МО изучены не так хорошо, как другие пробиотики, и они не являются обычными и привычными обитателями кишечника человека. Существует столько довольно хорошо изученых пробиотических бактерий человеческого происхождения, что я не уверена в том, что есть смысл рисковать, употребляя внутрь почвенные микроорганизмы.

Да, исследования показывают, что спорообразующие бактерии рода бациллус могут стимулировать защитные силы организма, но споры, в которые они заключены, способны выживать в экстремальных условиях и, возможно, при определенных условиях могут оказаться небезопасными. Поэтому производство таких препаратов выгодно не столько потребителю, сколько производителю — не надо беспокоиться о специальных условиях производства, хранения и транспортировки. Некоторые производители, не способные дать гарантию стабильности пробиотиков при хранении, используют в препаратах дозы, значительно превышающие необходимые и доказанные, для того, чтобы к концу срока годности хоть какое-то количество ПР осталось в живых.

Из всех способов упаковки готовых капсул или таблеток с пробиотиками, самый надежный — блистерный. Материал блистера защищает препарат от проникновения влаги и, таким образом, препятствует активации высушенных бактерий при хранении.

В большинстве клинических исследований продолжительность приема пробиотиков составляла один месяц. И важное значение для достижения эффекта имеет регулярность приема. Доказано, что даже наиболее эффективные пробиотики сохраняются в кишечнике человека в течение только 1- 3-х недель после того, как закончен курс их приема. Для достижения стойкого положительного эффекта желательно принимать пробиотики на постоянной основе или периодами той протяженности, которая имела место в результативных клинических исследованиях.

В идеале применение пробиотиков может стать хорошей повседневной привычкой, оберегающей Ваше здоровье. Важное уточнение: если для профилактики антибиотик ассоциированной диареи, прием пробиотиков начат одновременно с приемом антибиотиков, то необходимо продолжать прием пробиотиков еще недели на две после окончания курса антибиотикотерапии.

Получить пробиотические бактерии можно не только из препаратов, но и из обогащенных пробиотиками ферментированных продуктов питания, то есть из продуктов, подвергавшихся процессу брожения молочнокислого, спиртового брожения или квашению, солению.

Под действием заквасок специальных микробов или их смесей в результате, например, молочнокислого брожения, получают молочнокислые напитки кефир, йогурт, простоквашу , а также сметану, творог, сыр. Кисломолочные продукты не относятся к пробиотическим до тех пор, пока в их состав не будут дополнительно введены пробиотические МО.

Закваски — не пробиотики, а микроорганизмы, под действием которых происходит процесс брожения. Разница между ними в том, что в кефире присутствует только кефирная закваска, а в биокефире, кроме кефирной закваски должны содержаться дополнительно введенные живые пробиотические МО. Можно ли получить пользу от пробиотиков в составе молочнокислых продуктов?

При выполнении точно таких же условий, которые применяются к препаратам с пробиотиками. Это требования по штаммам ПР, их количеству и по жизнеспособности. Для профилактики или решения конкретной проблемы со здоровьем с помощью кисломолочных продуктов, нужно выбирать тот продукт, в котором содержится необходимый согласно подтвержденным исследованиям штамм или штаммы микроорганизмов.

Количество пробиотических бактерий в порции продукта должно быть не меньше того количества, с которым получены доказанные результаты в контрольных исследованиях.

ДИАРЕЯ: ЛЕЧЕНИЕ, ПРИЧИНЫ, СИМПТОМЫ

Изменилось трактование пробиотиков. При выборе штаммов необходимо руководствоваться их возрастной адекватностью. Кисломолочные продукты отличаются низким значением рН, кислым вкусом. Особенностью этой ацидофильной палочки является способность сбраживать лактозу до LD-молочной кислоты. Профессор Т.

Синдром раздраженного кишечника – причины и лечение СРК, препараты, диета, профилактика

Может ли пища, которую мы употребляем, улучшить состояние нашего кишечника? Доктор Майкл Мозли решил разобраться, какие продукты и напитки эффективнее улучшают микрофлору. Кишечный микробиом - то есть тот разнообразный набор бактерий, который населяет наши кишки, - стал в последнее время популярной научной темой. Практически каждый день можно наткнуться на заголовок, утверждающий, что микробиом, оказывается, воздействует на наше здоровье каким-то новым, еще более удивительным образом - будь то похудение, настроение или же наша способность сопротивляться инфекциям. Поэтому неудивительно, что супермаркеты и магазины здоровой пищи, учитывая этот возросший интерес к нашей внутренней экосистеме, стали продавать разнообразные пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры - пробиотики, которые якобы могут улучшить здоровье наших кишок. Но так ли это на самом деле? Чтобы это выяснить программа "Верьте мне, я доктор!

Препараты для микрофлоры кишечника

Для удобства выбора средства можно отсортировать по действующему веществу. Мы работаем с известными брендами, поэтому все представленные товары прошли соответствующую сертификацию. Важным критерием выбора препарата является чувствительность микрофлоры кишечника, чтобы не ошибиться перед покупкой ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией. На сайте вы можете посмотреть расположение всех аптек, сравнить цены и выбрать подходящий вариант. Выбирая препараты для восстановления микрофлоры кишечника онлайн, вы можете сразу ознакомиться с подробным описанием правил приема, показаний к применению, противопоказаний, возможных побочных эффектов. Изменение микрофлоры кишечника называется дисбактериоз. При отсутствии должного лечения дисбактериоз приводит к хроническим заболеваниям кишечника, а в некоторых случаях к сепсису и бактериемии. Для восстановления нормальной микрофлоры назначают средства препятствующие размножению или вызывающие гибель патогенных микроорганизмов. Помимо дисбактериоза показаниями к применению лекарств по восстановлению микрофлоры кишечника врач может обозначить такие недомогания как:. В нашем каталоге средства для восстановления микрофлоры кишечника представлены в нескольких формах выпуска:.

Уважаемые посетители! Минск, пр.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что можно есть при поносе - советы по диете

Пробиотики и продукты, их содержащие: самая полная информация от эксперта

Часто производители продуктов особенно кисломолочных говорят об особой эффективности своей продукции за счет того, что в ней содержатся полезные для здоровья пробиотики. Но насколько эти утверждения соответствуют действительности? Впервые в истории русскоязычного интернета тема пробиотиков изложена столь подробно, системно и доступно. В этой статье речь пойдет о микрофлоре микробиоте кишечника и пробиотиках с позиции доказательной медицины. А также о принципах выбора пробиотиков для получения максимальной пользы для здоровья. Иногда мне придется употреблять некоторые специальные понятия и термины, без которых при изложении данной информации просто не обойтись.

Диарею могут сопровождать такие симптомы, как:. Главная Актофлор-С Почему метабиотик полезен?

Заболевание синдром раздраженного кишечника СРК включено в МКБ и имеет чрезвычайно широкое распространение: по средним оценкам недугом страдает пятая часть населения Земли. Специфических симптомов, позволяющих безошибочно диагностировать данное заболевание, не существует, поэтому большинство больных либо пытаются найти причины дискомфорта в органических дефектах, либо не считают себя больными. Заболевание носит системный характер и доставляет немало неприятных ощущений тем, кто с ним столкнулся: различные расстройства пищевого поведения, диспептические явления, функциональные отклонения в работе желудочно-конечного тракта обязательные спутники данной болезни. Современная медицина полагает, что в основе развития функциональной патологии играют роль не столько органические аномалии, сколько факторы образа жизни: нарушения режима, стрессы, неправильное питание. Соответственно, при назначении лечения будут учитываться в первую очередь режимные моменты, диета и образ жизни. Причина синдрома раздраженного кишечника у взрослых — функциональное расстройство пищеварительной системы, проявляющееся в болевых ощущениях, метеоризме, диареях или, наоборот, запорах и возникающее без предшествующих органических патологий аномалий развития, опухолевых поражений и т.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Постоянный понос. Причины и следствие. Жить здорово!(19.04.2016)

Комментариев: 5

  1. natali_alt:

    Марина, так мне уже 76 – пора, наверное, или вы, как убеждённые фашисты, хотите, чтобы и старики под 80 на вас работали?

  2. saitgaleevae:

    НЕТ, у тебя задница относится к органам дыхания? У других она выполняет несколько иную функцию,

  3. mmummi_mama:

    Дык в субботу же шаббат О_о

  4. avtoliga:

    Благодарю за честное изложение о продолжении здоровья в жизни

  5. Елена_М.:

    гена, полностью согласен.